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Schule für Gymnastik, Yoga & Pilates

 

Yoga in Karlsruhe

 

Den täglichen - Stress erzeugenden - Belastungen können wir nicht immer entrinnen.

 

Mit Yoga lassen sich Körpertraining und Stressabbau hervorragend verbinden. So können Sie die Anforderungen des Alltags besser bewältigen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Asanas (Körperübungen)

Kräftigen und dehnen unsere Muskulatur, verbessern und erhalten die Beweglichkeit unserer Gelenke, regen die Drüsen und Organe an und stärken unser Nervensystem.

 

Pranayama (Atemübungen)

Richtiges Atmen erhöht unsere Vitalität und hilft, den Geist zu beruhigen.

 

Savasana (Tiefenentspannung)

Verspannte Muskeln lockern sich. Wir bewahren uns unsere Kraft und Energie. Körper und Geist kommen zur Ruhe.

 

Meditation

zentriert unseren Geist und führt zu innerem Frieden.

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